דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית1 במאי4 דקותמרגישה מצוקה רגשית בהריון או אחרי הלידה? מתמודדת עם חרדה או דיכאון? לקשיים שלך יש שם ואת לא לבד! אחת מכל 5 נשים סובלת ממצוקה רגשית סביב ההריון והלידה. דיכאון אחרי לידה יחסית מוכרת. יש עוד כאבים נפשיים כמו: חרדה בהריון; חרדה מהלידה ועוד.
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית16 באפר׳3 דקותבחוץ העולם לובש חג, אביב הגיע! ומה בתוכנו? איך אפשר להביא פנימה, קצת אופטימיות וחשיבה חיובית גם בימים קשים?המתח והכאב מגיעים מעצמם, את השמחה והאופטימיות צריך להביא מבחוץ. איך אפשר להגביר את האופטימיות, לפתח חשיבה חיובית וחוסן רגשי?
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית15 בפבר׳5 דקותאיך עיבוד חווית הלידה עוזר ליצור חוויה מעצימה בלידה הבאה? סוף אופטימי ללידה הטראומטית של נינהסיפור הלידה הטראומטית של נינה יכול להיות גם של כל אחת. מה הסימנים שחווית לידה טראומטית? מה הסיבות שהלידה המשמחת עלולה להיתפס כטראומה?
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית8 בפבר׳6 דקותבעיני המתבוננת - מה הופך לידה לחוויה טראומטית? איך עיבוד לידה יפחית את הסיכון לפוסט טראומה מהלידה?למה הלידה עלולה לעורר חוויה של טראומה? אילו זיכרונות ותחושות נצרבו אצלך בגוף ובנפש ולא מרפים? איך תדעי שיש לך תסמינים של פוסט טראומה מהלידה?
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית1 בינו׳4 דקותפעילות גופנית בהריון ולאחר לידה - למה אימון גופני כל כך חשוב?ההמלצה היא לכל אשה לבצע פעילות גופנית בהריון, כחלק מאורח חיים בריא. מה היתרונות של פעילות גופנית? נפש בריאה בגוף בריא וזה מוכח גם בהריון.