טיפול בטוקופוביה חרדה מהלידה
הטיפול שיעזור לך להתמודד עם החרדה והפחד מהלידה
חבל שתמשיכי לסבול מהחרדה, את לא לבד!
נשים רבות מרגישות חרדה ופחד מהלידה, זה טבעי! כל החששות האלה נורמליים ולגיטימיים. ההריון ובפרט הלידה באמת מעוררים המון קשיים, שינויים, חוסר שליטה וים של אי-וודאות.
ההריון והלידה מעלים אצל כל אחת כאבים פיזיים ורגשיים. אם את מרגישה שקשה לך לתפקד, שהמחשבות לא מרפות, ושלא טוב לך, דווקא כש"צריך" להיות שמח - את לא לבד!
את לא חייבת להמשיך לסבול, אני כאן בשבילך. כמיילדת מעל 30 שנה וכמטפלת רגשית אני יכולה לעזור לך.
בטיפול ממוקד בטוקופוביה אתן לך כלים (רגשיים ופיזיים) להתמודד עם החרדה, להגיע לחדר הלידה יותר רגועה, לחזור לנשום ולהיות האמא שרצית.
מה הטיפול בטוקופוביה כולל ואיך זה יעזור לך להגיע לחדר לידה מוכנה?
בהתחלה נכיר ברגישות ובלי שיפוטיות אותך ואת החרדות שלך
בעדינות ובסבלנות נברר את מקורות החרדה שלך. ננסה להבין את המוקד של החרדה, ולזהות מה בדיוק מפחיד אותך בלידה. המודעות היא יותר מחצי הדרך לפתרון ולהקלה.
נגדיר את מטרות הטיפול ונבנה תוכנית מתאימה שתתן לך שליטה
בפגישות נדבר על המטרות האישיות שלך בטיפול בחרדות. מה יחשב בעינך הישג ומה הכי מפחיד אותך. ההערכה הזו תעשה לך סדר ותתן לך יותר כוחות להתגבר.
נבין ביחד מה הקשיים הפיזיים והרגשיים שלך בהריון ובלידה
כמיילדת וכמטפלת רגשית אעזור לך לגלות את הפרשנויות שמבהילות אותך ומעלות את החרדות, ולמצוא להן מחשבות חלופיות ומחזקות יותר. רק כשנבין את הקשיים נוכל לתת להם פתרונות.
נתרגל ארגז כלים מותאם לשלבי ההריון והלידה לפי הצרכים שלך
בהתאם לצרכים שלך נפתח כלים רגשיים והתנהגותיים שיעזרו לך להתכונן ללידה. בטיפול נלמד ונתרגל שיטות שיעזרו לך להירגע ולהחזיר לעצמך את השליטה.
נלמד דרכים יצירתיות שיאפשרו לך לבחור במה שמתאים לך בחדר לידה
נמצא אפשרויות יצירתיות שיעזרו לך להתכונן ל"הפתעות" שבחדר הלידה, וגם לפני ואחרי. ידע זה הרבה יותר מכוח.
למי הטיפול בטוקופוביה מתאים ומתי כדאי שתפני?
הטיפול בחרדה בלידה מומלץ לכל מי שמרגישה חרדה בהריון ופחד מהלידה. החרדה יכולה לעלות בכל שלב לפני ההריון, בהריון וככול שהלידה מתקרבת. נשים סובלות מחרדה מהלידה בהריון ראשון, אך הפחד יכול לעלות גם בהריון שני, שלישי ו"כן ירבו". בהריונות חוזרים החרדה עלולה לעלות כתוצאה מטראומה בהריון או בלידה הקודמים.
הטיפול בחרדה יכול להתאים לנשים בהריון שחוששות מהלידה או לנשים לפני הריון שחרדות מהלידה.
בכל מקרה, אם את מרגישה מצוקה, קשה לך לנשום, לישון, לתפקד או שרק המחשבה על הלידה מעלה בך חרדה…
איך הטיפול עובד, מתי, איפה וכמה?
ההתחלה
פשוט, להתקשר 052-4266969 או לשלוח לי הודעה כאן.
נדבר קצת, נבין את הצורך שלך, ואיפה החרדה פוגשת אותך? אחרי ששיחת היכרות תתן לך הרגשה שיש על מי לסמוך, נתאם מועד לפגישה הראשונה.
המיקום
אצלי בקליניקה בגבעתיים או בזום.
הפגישה
פגישה של שעה וחצי, פעם בשבוע או בשבועיים, בהתאם לצורך שלך. במקרה שאת כבר בהריון עדיף שנתאם את הפגישה משבוע 20, כדי שיהיה לנו מספיק זמן לפני מועד הלידה המתוכנן.
העלות
מחיר כל פגישה טיפולית 500 ₪.
יש הנחה של 10% בהכנה ללידה ובייעוץ הנקה.
אין מילים לתאר עד כמה דיתה עזרה לי להפיג את החששות בחווית הלידה שלי
אשת מקצוע מהמעלה הראשונה. ידענית, יסודית, בעלת רקע מטורף, אבל יותר מכל - אכפתית כל כך. אין מילים שיצליחו לתאר עד כמה דיתה עזרה לי בחווית הלידה שלי ועד כמה היא עזרה לי להפיג את החששות.
ממליצה עליה בחום לכל מי שרק אפשר. אישה מדהימה!
אילונה
נראה לי שהטיפול הרגשי יעזור לי.
