top of page
בלוג מאמרים וטיפים


איך להפחית מתח וחרדה בהריון ולקראת הלידה? 8 כלים שיעזרו לך להירגע ולמצוא את השקט שלך
ההריון וככל שמתקרבים ללידה מביא איתו מתח חרדה ואי וודאות איך אפשר לעבור את התקופה בצורה רגועה יותר?
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 4 דקות


כאב בלידה - מה אפשר ללמוד ממנו? איך אפשר לעבוד איתו? ואיך אפשר להקל עליו?
בכל לידה כמעט יש התמודדות עם כאב. לכאב בלידה יש מטרה ותוצאה חיובית ותפקיד ללמד מתי הלידה מתחילה ואיך מתקדמת. תוכלי לבחור איך להתמודד עם הכאב
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 4 דקות


מתי אנחנו מתחילים להיות הורים? כשהתינוק נולד או כבר בהריון? ואיך הכנה רגשית להורות משפיעה על התפתחות תינוקות?
מתי אנחנו מתחילים להיות הורים? איך מחזקים את הקשר עם התינוק ברחם? איך הכנה רגשית להורות משפיעה על ההתפתחות הרגשית והקוגניטיבית של התינוק?
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 3 דקות


המדריך ללידה קיסרית - כל מה שרצית לדעת ולא סיפרו לך על לידה בניתוח קיסרי
המון טיפים של מיילדת על לידה בניתוח קיסרי. לידה קיסרית יכולה להיות בניתוח קיסרי מתוכנן או חרום. מה יקרה בחדר ניתוח, איך תניקי ואיך תחלימי?
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 5 דקות


כאב בלידה - איך אפשר להתמודד איתו? אמצעים טבעיים ותרופתיים להקלת הכאב בלידה
להקלת כאב בלידה קיימים אמצעים טבעיים ואמצעים תרופתיים. כל בחירה היא לגיטימית קחי את זה צעד צעד מציר לציר ותחליטי מה נכון בשבילך
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 6 דקות


הכנה ללידה - למה זה חשוב? ומה הקשר לחוויית לידה חיובית?
בקורס הכנה ללידה תלמדי להתחבר לגוף שלך, לרצונות ולכוחות שבך ולאמונה בעצמך. כשאת מגיעה ללידה עם תודעה כזו חווית הלידה תהיה חיובית יותר
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 4 דקות


זוגיות אחרי לידה - זה לא כמו פעם! איך לחזור לשגרה הזוגית והמינית לאחר הלידה?
הלידה משפיעה על הזוגיות והמיניות. הטיפול בתינוק העייפות והשינויים בגוף משפיעים על החשק המיני ועל מערכת היחסים ולוקח זמן להסתגל
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 4 דקות


בחוץ העולם לובש חג, אביב הגיע! ומה בתוכנו? איך אפשר להביא פנימה, קצת אופטימיות וחשיבה חיובית גם בימים קשים?
המתח והכאב מגיעים מעצמם, את השמחה והאופטימיות צריך להביא מבחוץ. איך אפשר להגביר את האופטימיות, לפתח חשיבה חיובית וחוסן רגשי?
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 3 דקות


איך עיבוד לידה עוזר ליצור חוויה מעצימה בלידה הבאה? סוף אופטימי ללידה הטראומטית של נינה
איך עיבוד לידה יכול לעזור ולהקל? סיפור הלידה הטראומטית של נינה יכול להיות של כל אחת. איך לידה עלולה להתפס כטראומה? ומה הסימנים?
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 5 דקות


אל תישארי לבד בדרך שלך להריון, ללידה ולהיות אמא! כתבה שפורסמה בדה-מרקר עלי כמטפלת רגשית וכמיילדת
עם 30 שנות ניסיון כמיילדת והתמחות כמטפלת רגשית בגישת CBT, דיתה גולן הדרי מהווה עבור נשים צעירות כתובת רגישה לקראת השלב החדש בחייהן.
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 1 דקות


לתינוק שלי יש... מתי מומלץ לפנות לייעוץ רפואי עם תינוק חדש? תשובות לשאלות נפוצות
מה נורמלי ומתי לפנות לייעוץ רפואי עם תינוק חדש? עור התינוק אינו חלק יש עליו כתמים ולפעמים גם פריחה, תינוקות פולטים ובוכים הרבה וזה תקין
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 4 דקות


איך לחזק את החוסן הנפשי בזמן מלחמה, בהריון וסביב הלידה? דיתה גולן הדרי מתארחת בפודקאסט "ירח מלא"
איך לחזק חוסן נפשי נשי בזמן מלחמה ובמיוחד בהריון וסביב הלידה דיתה גולן הדרי מתארחת בפודקאסט ירח מלא שיחה מרתקת שתוכל לתת לך כלים ולחזק אותך
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 2 דקות


הריון בזמן מלחמה - איך החיים שבתוכך הם החוסן שלך?
הריון בזמן מלחמה איך להגביר את החוסן שלך לצד הדאגות והחרדה והחשש לעובר. להביא מחשבות של אופטימיות ותקווה ולהפחית את רמת החרדה זה בידיים שלנו
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 4 דקות


תיק לידה - מה כדאי שיהיה בתיק ללידה? ומתי מומלץ להכין אותו?
מה כדאי שיהיה בתיק ללידה תיק קטן לחדר לידה ותיק גדול למחלקה כדאי שהמלווים בלידה, יהיו שותפים ויתמצאו גם בקלסר מעקב ההריון ובמה נמצא בתיק
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 2 דקות


בטיחות תינוקות מעל לכל - איך נשמור על סביבה בטוחה לתינוקות שלנו?
אחת המשימות החשובות של ההורים היא לשמור על סביבה בטוחה לתינוק. בכל מקום בו התינוק נמצא, בערות ובשינה. יש כמה עקרונות שכדאי להכיר
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 3 דקות


מה קורה בחדר הלידה? סרטוני הדרכה על זירוז, לידת וואקום, אפידורל ומעקב מוניטור
סיור בחדר לידה וסרטוני הדרכה על זירוז לידה - השראת לידה; לידת וואקום - לידה מכשירנית; אפידורל; מעקב מוניטור בחדר לידה ובמיון יולדות.
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 1 דקות


חשבת שאחרי הלידה כבר לא יכאב? כאבי בטן אחרי לידה - למה כואב ואיך אפשר להקל?
כאבי בטן אחרי לידה אחרי הלידה בגלל התכווצות הרחם. כמו כאבי מחזור קל ומתגברים בהנקה. חזקים יותר אחרי לידה חוזרת. כדאי לקחת משככי כאב
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 2 דקות


בגוף אני משתנה - מה נשים לא מספרות על השינויים אחרי לידה? בתקופת משכב הלידה?
תקופת החלמה נקראת משכב הלידה. נמשכת כשישה שבועות ובמהלכה הגוף וגם הנפש יעברו שוב שינויים דרמטיים. דימום והפרשות, כאב ואי נוחות, כאב בשדיים
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 5 דקות


ליווי ומעקב הריון - למה זה נחוץ? מפגשים קבועים עם מיילדת, חלק בלתי נפרד משגרת ההריון
מהו מעקב הריון? למה לשלב ליווי הריון פרטי על ידי מיילדת עם המעקב הרפואי? מיילדת מעניקה מעטפת של ליווי רגשי ובניית שגרה בריאה עד הלידה ואחריה
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 8 דקות


למה לא אמרו לי? מה לא סיפרו לך על אחרי הלידה ואיך הכנה ללידה עוזרת להגיע מוכנה יותר גם למשכב הלידה?
למה לא אמרו לי?ההפתעה של מה שקורה אחרי הלידה בגוף ובנפש ואיך הכנה ללידה יכולה לעזור להגיע יותר יודעת ופחות מופתעת. משכב לידה חשוב להכיר
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית
זמן קריאה 2 דקות
bottom of page