בלוג מאמרים וטיפים

הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי CBT מתמקד בזיהוי דפוסים הגורמים למצוקה רגשית או פגיעה תפקודית וברכישת אסטרטגיות התמודדות יעילות יותר תוך זמן קצר.

מה זה טוקופוביה, חרדת לידה? איך אפשר לטפל בטוקופוביה ובפחד מלידה? איך תוכלי לעזור לעצמך להתמודד עם הפחד מהלידה? ובכלל האם זה נורמלי?

אחת מכל 5 נשים סובלת ממצוקה רגשית סביב ההריון והלידה. דיכאון אחרי לידה יחסית מוכרת. יש עוד כאבים נפשיים כמו: חרדה בהריון; חרדה מהלידה ועוד.

איך עיבוד לידה יכול לעזור ולהקל? סיפור הלידה הטראומטית של נינה יכול להיות של כל אחת. איך לידה עלולה להתפס כטראומה? ומה הסימנים?

כל אשה פוחדת מהלידה מתי פחד מלידה הוא נורמלי ומתי הוא חמור ונקרא טוקופוביה? פחד מכאב, פחד שיקרה משהו רע לי או לתינוק, רצון ללדת בניתוח קיסר