בלוג מאמרים וטיפים

איך עיבוד לידה יכול לעזור ולהקל? סיפור הלידה הטראומטית של נינה יכול להיות של כל אחת. איך לידה עלולה להתפס כטראומה? ומה הסימנים?

המון טיפים של מיילדת על לידה בניתוח קיסרי. לידה קיסרית יכולה להיות בניתוח קיסרי מתוכנן או חרום. מה יקרה בחדר ניתוח, איך תניקי ואיך תחלימי?

ההריון וככל שמתקרבים ללידה מביא איתו מתח חרדה ואי וודאות איך אפשר לעבור את התקופה בצורה רגועה יותר?

מתי אנחנו מתחילים להיות הורים? איך מחזקים את הקשר עם התינוק ברחם? איך הכנה רגשית להורות משפיעה על ההתפתחות הרגשית והקוגניטיבית של התינוק?

בקורס הכנה ללידה תלמדי להתחבר לגוף שלך, לרצונות ולכוחות שבך ולאמונה בעצמך. כשאת מגיעה ללידה עם תודעה כזו חווית הלידה תהיה חיובית יותר

מה זה טוקופוביה, חרדת לידה? איך אפשר לטפל בטוקופוביה ובפחד מלידה? איך תוכלי לעזור לעצמך להתמודד עם הפחד מהלידה? ובכלל האם זה נורמלי?

אחת מכל 5 נשים סובלת ממצוקה רגשית סביב ההריון והלידה. דיכאון אחרי לידה יחסית מוכרת. יש עוד כאבים נפשיים כמו: חרדה בהריון; חרדה מהלידה ועוד.

המתח והכאב מגיעים מעצמם, את השמחה והאופטימיות צריך להביא מבחוץ. איך אפשר להגביר את האופטימיות, לפתח חשיבה חיובית וחוסן רגשי?

למה הלידה עלולה לעורר חוויה של טראומה? אילו זיכרונות ותחושות נצרבו אצלך בגוף ובנפש ולא מרפים? איך תדעי שיש לך תסמינים של פוסט טראומה מהלידה?

איך לחזק חוסן נפשי נשי בזמן מלחמה ובמיוחד בהריון וסביב הלידה דיתה גולן הדרי מתארחת בפודקאסט ירח מלא שיחה מרתקת שתוכל לתת לך כלים ולחזק אותך

איך עיבוד חווית הלידה עזר לטלי לתת מקום לאכזבה, לתסכול, לציפיות, לחוסר השליטה ולאשמה שהרגישה בלידה. גם לידה שלא הסתבכה יכולה להשאיר טראומה!

איך נוצרת טראומה איך חווית לידה טראומטית משפיעה על החיים ואיך עיבוד לידה עוזר לריפוי והחלמה ונותן הכרה לרגשות שליליים. מה שאת מרגישה קובע!

תקופת החלמה נקראת משכב הלידה. נמשכת כשישה שבועות ובמהלכה הגוף וגם הנפש יעברו שוב שינויים דרמטיים. דימום והפרשות, כאב ואי נוחות, כאב בשדיים

למה לא אמרו לי?ההפתעה של מה שקורה אחרי הלידה בגוף ובנפש ואיך הכנה ללידה יכולה לעזור להגיע יותר יודעת ופחות מופתעת. משכב לידה חשוב להכיר

תנועות עובר מלמדת אותך איך העובר מרגיש ככל שההריון גדל אופי התנועות משתנה. תנועות מלמדות אותנו שהעובר מרגיש טוב. אם יש ספק? הולכים להבדק

לידה שקטה – אובדן של חלומות ותכנונים שקשורים להריון. באופן פתאומי לעבור מתקווה ושמחה למקום של אובדן הריון ואבל רגעים קשים

ההמלצה היא להתחיל עיסוי פרינאום החל משבוע 34. להריון ניתן לבצע את העיסוי בכוחות עצמך או על ידי בן הזוג. אפשר גם לבצע עיסוי לעצמך.

מלווה ללידה זו החלטה משמעותית. רוב הנשים בוחרות בבן.בת הזוג חלק בוחרות גם בדולה ומה עם אמא? חשוב לעשות תאום ציפיות ולזכור שהיולדת במרכז

מהם התוספים המומלצים עפ"י הנחיות משרד הבריאות בהריון? הריון הוא מאמץ גופני גדול מאוד: העובר הגדל בתוכך מצריך הערכות מיוחדת מבחינת התפריט

פחד ומתח לקראת לידה הן תחושות נורמליות וטבעיות, שכן מדובר בארוע שמתאפיין באי וודאות וחוסר שליטה. עוצמת התחושות הללו ואופן ההתמודדות של כל אש