דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית1 בינו׳4 דקותפעילות גופנית בהריון ולאחר לידה - למה אימון גופני כל כך חשוב?ההמלצה היא לכל אשה לבצע פעילות גופנית בהריון, כחלק מאורח חיים בריא. מה היתרונות של פעילות גופנית? נפש בריאה בגוף בריא וזה מוכח גם בהריון.
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית2 בנוב׳ 20234 דקותמתח, לחץ ואי וודאות בהריון ולקראת לידה - מה יכול לעזור להרגע ולמצוא את השקט?ההריון וככל שמתקרבים ללידה מביא איתו מתח וחרדה ובמצב חיצוני לחוץ כדאי לקחת פסק זמן מההמולה שבחוץ ולהתמקד במה שבפנים זה יעזור עכשיו גם ללידה
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית6 בפבר׳ 20232 דקותחשבת שאחרי הלידה כבר לא יכאב? כאבי בטן אחרי לידה - למה כואב ואיך אפשר להקל?כאבי בטן אחרי לידה אחרי הלידה בגלל התכווצות הרחם. כמו כאבי מחזור קל ומתגברים בהנקה. חזקים יותר אחרי לידה חוזרת. כדאי לקחת משככי כאב
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית1 בפבר׳ 20235 דקותבגוף אני משתנה - מה נשים לא מספרות על השינויים אחרי לידה?תקופת החלמה נקראת משכב הלידה. נמשכת כשישה שבועות ובמהלכה הגוף וגם הנפש יעברו שוב שינויים דרמטיים. דימום והפרשות, כאב ואי נוחות, כאב בשדיים
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשית2 בינו׳ 20232 דקותעד מתי הוא יהיה מחובר אלי בחבל הטבור? ניתוק חבל טבור - מתי ולמה?לחבל הטבור יש תפקיד בהריון בהעברת חומרי מזון וחמצן לעובר ניתוק מושהה לאר צאת התינוק מאפשר המשך מעבר דם לתינוק ומניעת אנמיה בהמשך החיים