בלוג מאמרים וטיפים

מתי אנחנו מתחילים להיות הורים? איך מחזקים את הקשר עם התינוק ברחם? איך הכנה רגשית להורות משפיעה על ההתפתחות הרגשית והקוגניטיבית של התינוק?

בקורס הכנה ללידה תלמדי להתחבר לגוף שלך, לרצונות ולכוחות שבך ולאמונה בעצמך. כשאת מגיעה ללידה עם תודעה כזו חווית הלידה תהיה חיובית יותר

ההמלצה היא לכל אשה לבצע פעילות גופנית בהריון, כחלק מאורח חיים בריא. מה היתרונות של פעילות גופנית? נפש בריאה בגוף בריא וזה מוכח גם בהריון.

הריון בזמן מלחמה איך להגביר את החוסן שלך לצד הדאגות והחרדה והחשש לעובר. להביא מחשבות של אופטימיות ותקווה ולהפחית את רמת החרדה זה בידיים שלנו

תקופת החלמה נקראת משכב הלידה. נמשכת כשישה שבועות ובמהלכה הגוף וגם הנפש יעברו שוב שינויים דרמטיים. דימום והפרשות, כאב ואי נוחות, כאב בשדיים

למה לא אמרו לי?ההפתעה של מה שקורה אחרי הלידה בגוף ובנפש ואיך הכנה ללידה יכולה לעזור להגיע יותר יודעת ופחות מופתעת. משכב לידה חשוב להכיר

תנועות עובר מלמדת אותך איך העובר מרגיש ככל שההריון גדל אופי התנועות משתנה. תנועות מלמדות אותנו שהעובר מרגיש טוב. אם יש ספק? הולכים להבדק

ההמלצה היא להתחיל עיסוי פרינאום החל משבוע 34. להריון ניתן לבצע את העיסוי בכוחות עצמך או על ידי בן הזוג. אפשר גם לבצע עיסוי לעצמך.

פרינאום אזור אלסטי בין פי הטבעת לחלק התחתון של הואגינה. במהלך הלידה הוא נמתח ומאפשר לתינוק לעבור לעיתים נוצר קרע או יש צורך בחתך חיץ

פחד ומתח לקראת לידה הן תחושות נורמליות וטבעיות, שכן מדובר בארוע שמתאפיין באי וודאות וחוסר שליטה. עוצמת התחושות הללו ואופן ההתמודדות של כל אש

הטרימסטר הרביעי תקופת הזמן 6 עד 12 השבועות הראשונים לחיים של תינוק חדש שמסתגל לחיים מחוץ לרחם. מה עוזר?

תכנית לידה היא מסמך בו את כותבת את הרצונות, העדפות והציפיות שיש לך לגבי הלידה, הטיפול בתינוק והשהות בבית החולים ומשתפת את הצוות שמטפל בך